ორმოცდაათი წლის იუბილე მამაკაცებისთვის შესანიშნავი ხანაა. ცხოვრების ამ სეგმენტზე, ისინი ჯერ კიდევ ახალგაზრდა, აქტიური და მზად არიან ახალი მიღწევებისთვის, ხოლო მათ აქვთ ღირსეული გამოცდილება სხვადასხვა სფეროში, ჭკვიანურად და მიაღწიეს ბევრ ცხოვრებაში. მაგრამ ამ მშვენიერმა პერიოდმა შეიძლება დაჩრდილოს პრობლემები სექსუალურ სფეროში. როგორ გავზარდოთ პოტენციალი 50 წლის შემდეგ და გავაგრძელოთ ცხოვრება მთელი თავისი გამოვლინებით და ამ სტატიაში დეტალურად განვიხილავთ.
როგორ წარმოიქმნება სექსუალური აღშფოთება
მამაკაცებში ყველაზე ძლიერი ეროგენული ზონა არის ტვინი. სწორედ იქ არის ერექცია იწყებს. ვიზუალური ან აუდიტორული სტიმულაციის, სუნის ან წარმოსახვის საპასუხოდ, მამაკაცთა სხეული იწვევს ერექციის წარმოქმნის მექანიზმს, რომელიც გადის გარკვეულ ეტაპზე:
- სტიმული. სურათის მონიტორზე ან სატელეფონო ხმაში, და ვენტომედიალური ქერქი უკვე იწყებს მუშაობას მთელ ტვინში და აქტიურად აგროვებს მონაცემებს გრძნობებიდან, რომ ამ ობიექტის მოსაგვარებლად, სურვილის გამოძახების მიზნით.
- ემოციები. მათი გავლენის ქვეშ იმყოფება, რომ ამდენი მოულოდნელია ... ამიდალი მდებარეობს დროებითი ადგილებში, რომელიც პასუხისმგებელია სიტუაციის ემოციურ შეღებვაზე და მჭიდრო კავშირშია ტვინის იმ ტერიტორიებთან, რომლებიც განკარგავს მოტივაციას და გადაწყვეტილებას. სქესის დაგეგმვის ხარისხი დამოკიდებულია ამ ეტაპზე, ხოლო მასტურბაციის დროს იგი გადის.
- მოტივაცია. ობიექტი იდენტიფიცირებულია, ემოციები უკავშირდება, დროა მივიდნენ ამ საკითხთან დაკავშირებით. ამ ეტაპზე, მამაკაცთა სხეული იწყებს მოქმედებას და წარმოქმნის სპეციალურ ნივთიერებას, რომელიც ნერვული უჯრედების დაბადებული პულსის დირიჟორად ემსახურება. ეს არ არის მისი ერთადერთი ფუნქცია. ამ ნეიროტრანსმიტერის წყალობით, ადამიანი მზად არის დაუყოვნებლივ წავიდეს სიამოვნების დაგეგმვის წყაროზე (და არა აუცილებელი სექსუალური ხასიათი).
- ფიზიოლოგიური რეაქციები. ახლა სხეული უნდა შეუერთდეს მუშაობას - გულის რიტმის აჩქარება, სუნთქვა, წნევის გადახტომა, ჰორმონების განთავისუფლება, მენჯის ორგანოებში სისხლის მიმოქცევის მომატება, ერექციის დაწყება. ხილული პროცესები არის სხეულის ყველა სისტემის რთული და გუნდური მუშაობის ფინალი.
რა სიმძლავრე ნორმალურია 50 წლის ასაკში
სექსოლოგიაში, "ნორმალურობის" კონცეფცია ძალიან პირობითია. თუ თქვენ მიიღებთ სამედიცინო ლიტერატურას, მაშინ სქესობრივი კავშირის სტანდარტისთვის მიღებული დრო განსხვავდება რამდენიმე წუთიდან ნახევარ საათამდე ან მეტი. ეს არ ეხება სრულ „სიყვარულისა და ვნების სესიას“ პრელუდიასთან და წინასწარი თამაშებით, არამედ უშუალოდ იმ მომენტიდან, როდესაც პენისი ორგაზმის დაწყებას გააცნობს.
ნებისმიერ ასაკში, ის ფაქტი, რომ ერთი ადამიანისთვის არის ნორმა, მეორესთვის - მიუწვდომელი ჩანაწერი. თითოეულს აქვს საკუთარი სექსუალური კონსტიტუცია, ნერვული დაბოლოებების მგრძნობელობის დონე, საკუთარი თავის კონტროლის უნარი. ამიტომ, თქვენ უნდა ფოკუსირება მოახდინოთ ექსკლუზიურად პირად ინდიკატორებზე. თუ კონკრეტული ადამიანებისთვის 7-10 წუთის განმავლობაში სქესობრივი კავშირი ნორმალური იყო მთელი ცხოვრების განმავლობაში, არ ღირს მამაკაცებში განვითარება 50 წლის მარათონების შემდეგ. მაგრამ ხანგრძლივობის მნიშვნელოვანი შემცირება საგანგაშო უნდა იყოს.
იგივე არის იგივე სექსუალური კონტაქტების რაოდენობისთვის. ზოგიერთმა ზრდასრულმა დაარსდა წყვილი, რომელიც გადარჩა ერთმანეთისადმი გაზრდილი ინტერესის პერიოდის განმავლობაში, ჯერ კიდევ არ ფიქრობს ცხოვრებაზე ყოველდღიური სექსის გარეშე, ზოგი კი სიყვარულის ყველაზე მწვავე მომენტებშიც კი, რომელიც ეძღვნება სიხარულს კვირაში 1-2 ჯერ ან თუნდაც ნაკლები. ნუ დაკარგავთ იმ ფაქტს, რომ ასაკთან ერთად, ურთიერთგამომრიცხავი ინტიმური მოზიდვა "იწვის". მაგრამ თუ სურვილი მთლიანად გაქრა ან შესამჩნევად შემცირდა, ამაზე ყურადღება უნდა მიაქციოთ.
რატომ მცირდება მამაკაცებში ენერგია 50 წლის შემდეგ?
მამაკაცებში გარეგნობისა და აღგზნების მანიფესტაციასთან დაკავშირებული სირთულეები შეიძლება აიხსნას ფსიქოლოგიური მიზეზებით, ან ჰქონდეს სრულიად სხეულის საფუძველი. ჩვენს ქვეყანაში მრავალი კაცისთვის, ეს ასაკი არის გაუგებარი ბარიერი, რომელიც გამოყოფს სიბერეს. ამის საფუძველზე, სავსებით შესაძლებელია ფსიქოგენური ერექციული დისფუნქციის მოპოვება, ქვეცნობიერად უბრალოდ დაარწმუნოთ თქვენი სხეული, რომ ახალგაზრდა გართობა აღარ არის მხარზე. გარდა ამისა, ამან შეიძლება გამოიწვიოს სირთულეები სქესობრივი კავშირის დროს:
- სისხლძარღვთა დაავადებები;
- შაქრიანი დიაბეტი;
- გულის დაავადება;
- ტესტოსტერონის ნაკლებობა;
- ინფექციური დაავადებები;
- სექსუალური და საშარდე სისტემების პათოლოგიები;
- ჰორმონალური გაუმართაობა, ენდოკრინული დარღვევები;
- დარღვევები ტვინის და ზურგის ტვინის მუშაობაში;
- მოწევის, ალკოჰოლის, ნარკომანიის ბოროტად გამოყენება;
- დაზიანებები და ოპერაციები მენჯის ორგანოებზე, პერინეუმი.
დიდი მნიშვნელობა აქვს ცხოვრების წესს, 50 წლის შემდეგ მამრობითი ძალადობა მგრძნობიარეა გაუწონასწორებელი დიეტის, ფიზიკური დატვირთვის არარსებობის, ჭარბი წონის მიმართ. იმისათვის, რომ მთლიანად გამორიცხოს ორგანული ხასიათის მიზეზები, აუცილებელია ყოვლისმომცველი გამოკვლევა.
ხშირად 50-60 წლის შემდეგ მამაკაცებში სექსუალური აქტივობის გადაშენების მიზეზი არის მენოპაუზია, რომლის დროსაც ჰორმონალური სფერო იწყებს ქრებოდა, ტესტოსტერონის დონე, რომელიც პასუხისმგებელია აქტიური სექსუალური ცხოვრების წარმართვის სურვილსა და უნარზე. ქალისაგან განსხვავებით, მამრობითი მენოპაუზის შეიძლება მოხდეს თითქმის ასიმპტომური, მაგრამ ცვლილებები მაინც აისახება ენერგიაზე.
ერექციული დისფუნქციის დიაგნოზი
თუ სექსუალური ცხოვრების პრობლემები გახდა სისტემატური და შეშფოთებული ადამიანი, თქვენ უნდა ნახოთ ექიმი. მკაცრად აკრძალულია მკურნალობის დამოუკიდებლად დანიშნულება, მეგობრების დაავადებების რჩევისა და ისტორიის საფუძველზე. ეს მიდგომა განსაკუთრებით საშიშია მამაკაცებისთვის 50 წლის შემდეგ, რადგან ეს საშუალებას გაძლევთ გამოტოვოთ დაავადებების დაწყება და მთლიანად დაკარგოთ სქესობრივი კავშირის შესაძლებლობა.
დიაგნოზის ეტაპები:
1. ტესტები და კითხვარები.
ენდროლოგებისა და უროლოგების მიერ შემუშავებული ეს მასალები საშუალებას იძლევა უფრო საიმედოდ, ზუსტად და სრულად აჩვენონ არეულობის კლინიკური სურათი. ხშირად, როდესაც მიღებასთან დაკავშირებით, კაცები ნერვიულობენ, მათ სურთ, რაც შეიძლება მალე დაასრულონ შემოწმება და დაივიწყონ ან მორცხვი, თუ როგორ ვლინდება ერექციული დისფუნქცია დეტალურად. კითხვებზე პასუხებმა შეიძლება ექიმს დაეხმაროს საჭირო ინფორმაციის მიღება შემდგომი გამოკვლევისთვის. ეს ეტაპი არ არის სავალდებულო.
2. ერექციული დარღვევების შეფასება
დიაგნოზის დასადგენად, აუცილებელია ექიმს მიაწოდოთ ინფორმაცია:
- რამდენ ხანს დაიწყო სირთულეები სქესობრივი კავშირის განხორციელებაში;
- რა არის ისინი (ლიბიდოს ნაკლებობა, სექსუალური თემებისადმი ავერსია, ნაადრევი ეაკულაცია და ა.შ.);
- რამდენად მკვეთრად გამოიხატება ნიშნები;
- რა სიჩქარით ისინი გამწვავებულია;
- რამდენად შეიცვალა ერექცია, სქესობრივი კავშირის დრო და ხარისხი, ორგაზმი, თესლის ოდენობა;
- რა ფუნქციას ასრულებს პარტნიორი სექსუალურ ცხოვრებაში.
3. ფსიქოსოციალური მდგომარეობის შეფასება
4. ისტორიის კოლექცია:
- ქრონიკული დაავადებების არსებობა, რამდენ ხანს აქვთ დიაგნოზი, რა წამლები იღებს მამაკაცს;
- რა ცხოვრების წესს ხელმძღვანელობს ადამიანი (რეჟიმი, ცუდი ჩვევები);
- გონებრივი ან გენეტიკური დაავადებების არსებობა;
- გადაცემული ინფექციები (სქესის ჩათვლით);
- ინფორმაცია ოპერაციების, დაზიანებების, რადიაციული დასხივების, ქიმიოთერაპიის შესახებ;
5. ფაქტობრივი ფიზიკური გამოკვლევა ზოგადად და სასქესო ორგანოები, რექტალური;
6. ლაბორატორიული და აპარატურის კვლევა (სისხლისა და შარდის ზოგადი კლინიკური ტესტები, შაქრის ანალიზი, ტომოგრაფის ტესტოსტერონის დონე, ულტრაბგერა, ვენური სისხლის ნაკადის შემოწმება და ა.შ.).
ექიმის ეჭვიდან გამომდინარე, შეიძენენ ტესტების ნაკრები და სხვა გამოკვლევები, მაგალითად, თუ ფარისებრი ჯირკვალი შეიძლება დადგინდეს ფარისებრი ჯირკვლის ფუნქციონირებაში და ენდოკრინული კვლევები და ა.შ.
პოტენციალის აღდგენა 50 წლის განმავლობაში
მედიცინის თანამედროვე დონით, თქვენ შეგიძლიათ შეინარჩუნოთ მამაკაცის ჯანმრთელობა და სექსუალური შესაძლებლობები ძალიან მოწინავე ასაკამდე და მამაკაცებისთვის 50 წლის შემდეგ ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ არ არის ცხოვრების ამ სფეროში წერტილის დადება საკუთარი ხელით. ამ საკითხის უმეტესი ნაწილი დამოკიდებულია გენეტიკაზე, მაგრამ ყოველდღიურად სიგარეტის მოწევის ჩვევა ყოველდღიურად ან ხშირად ეკრანზე ჯდომა ლუდით შეიძლება განადგურდეს ბუნების ყველაზე გულუხვი საჩუქრითაც კი.
მნიშვნელოვანია, რომ ყურადღებით აკონტროლოთ თქვენი ჯანმრთელობა, ყურადღება მიაქციოთ გადახრაზე სქესობრივი კავშირის ჩვეულებრივი ხანგრძლივობის ან მისი კურსის მახასიათებლების და მათი ანალიზის შესახებ. სისტემური დარღვევებით ან სხვა საგანგაშო სიმპტომებით, დაუყოვნებლივ ეძებეთ კვალიფიციური სამედიცინო დახმარება. დღეს, იმპოტენციის სამკურნალოდ ყველაზე გავრცელებულია:
- წამლები სექსუალური ჰორმონების დონის გასაზრდელად;
- ნარკოტიკები სისხლის მიმოქცევის გასაუმჯობესებლად;
- დიეტური დანამატები, მამრობითი ვიტამინების კომპლექსები, ზოგადი გაძლიერება და სედატიური;
- ტექნიკის ვაკუუმის მასაჟი;
- ერექციული რგოლები.
ხშირად ეს თანხები გამოიყენება კომპლექსში, უფრო სწრაფი და უკეთესი შედეგის მისაღწევად. უფრო მოწინავე შემთხვევებში, როდესაც ტაბლეტები და ინექციები არ უწყობს ხელს, ისინი სამაშველოში მოდიან, რომ აღადგინონ ერექცია:
- მიკროქირურგიული რევასკულარიზაცია;
- პენისის ვენური ოპერაცია;
- ენდოპოლოპროსთეტიკა.
თქვენ არ უნდა უგულებელყოთ იგივე, როდესაც აღადგინეთ და შეინარჩუნოთ ძალა სახლის მეთოდებით და აუცილებელია დაიწყოთ თქვენი ცხოვრების წესის აღდგენით ჯანმრთელი მიმართულებით: გადახედეთ საკვების ჩვევებს, დააკავშიროთ სპორტის სახეობა და მიატოვოთ ცუდი ექსცესები. ამ პროცესს მეტი დრო და ძალისხმევა სჭირდება, ვიდრე უბრალოდ აბი გადაყლაპეთ, მაგრამ ჯანმრთელობისა და სექსუალური აქტივობა ღირს. ხალხური რეცეპტების გამოყენება ენერგიის გასაზრდელად არ იქნება ზედმეტი: ჩაი, ინფუზია, დეკოქიტაცია, ვიტამინის ნარევები.
სააფთიაქო პროდუქტების გამოყენება
50 წლის შემდეგ მამაკაცებში ენერგიის ზრდა შეიძლება მიღწეული იქნას გლუვი კუნთების რელაქსაციის და მენჯის ორგანოებში სისხლის გამაძლიერებელი სისხლის ნაკადის, ტესტოსტერონის ბუნებრივი სინთეზის მომატება, ქალის სქესის ჰორმონების დონის დაქვეითება, ზოგადი გაძლიერება და მატონიზირებელი ეფექტი. ამ ნიუანსებში ამ ნიუანსების გაგება ადვილი არ არის და რა პრეპარატი ეფექტური იქნება კონკრეტულ შემთხვევაში. აქედან გამომდინარე, მიზანშეწონილია პროფილის ექიმთან კონსულტაცია.
50 წელზე უფროსი ასაკის მამაკაცთა შესაძლებლობები
იმისათვის, რომ ერექცია დარჩეს 50 წლის შემდეგ, აუცილებელია გვესმოდეს, რომ მასზე ბევრად უფრო გარე და შინაგანი ფაქტორები გავლენას ახდენს, ვიდრე ახალგაზრდა წლებში. ფიზიოლოგიურ დონეზე, ეს ხელს შეუწყობს მის მხარდაჭერას:
- დაბალანსებული დიეტა, რომელიც მოიცავს ხორცს, რძის პროდუქტებს, თევზსა და ზღვის პროდუქტებს, მწვანილებს, სანელებლებს, თხილს, თაფლს, მარცვლეულს, ხილს, ბოსტნეულს.
- ზოგადი ფიზიკური დატვირთვა, განსაკუთრებით ძალა.
- ნაყოფიერი ძილი საკმარისი რაოდენობით.
- ვიტამინის კომპლექსების მიღება.
- მინიმალური სტრესი და ემოციური გადატვირთვა.
პოტენციალი გავლენას ახდენს პარტნიორებთან ურთიერთობებში. რამდენად ენდობა და გულწრფელი არიან. რეგულარული კონფლიქტები ან ცხოვრება "თითოეული თავისთავად" რეჟიმში არ უწყობს ხელს ინტიმურ სფეროში ჰარმონიას.
თუ მის ახალგაზრდობაში საკმარისი იყო მისი თაყვანისმცემლობის საგანი საცვლებში, მაშინ ასაკთან ერთად ერექციის მისაღწევად საკმარისი არ არის. ეს განსაკუთრებით ეხება იმ წყვილებს, რომლებიც ათეულ წელზე მეტი ხნის განმავლობაში სწავლობდნენ ერთმანეთს და, შესაძლოა, მოსაწყენი იყვნენ. ეს დრო მშვენიერი პერიოდია, რომ თქვენს ცხოვრებაში ახალი ნაკადი შემოიტანოთ და სცადოთ რაიმე ახალი:
- უჩვეულო ადგილები (სასტუმრო, უცხო ბინა);
- როლური თამაშები;
- სათამაშოები მოზრდილთათვის, სხვადასხვა საპოხი მასალები;
- იხილეთ ეროტიული ფილმები, ჟურნალები;
- არაჩვეულებრივი თეთრეული.
- ახალი ტექნიკა და პოზები.
თითოეული წყვილი შეიძლება იყოს საჭირო იმისათვის, რომ აირჩიოს ის, რაც შეესაბამება მის მორალურ სტანდარტებს და ტემპერამენტს და გააფართოვოს სექსუალური ცხოვრების ჰორიზონტი. ზოგჯერ ასეთი ადიდები შეიძლება საკმარისი იყოს ერექციისთვის და კაცში ხელახლა გამოჩენის სურვილი.
თუ არ დაელოდებით სექსუალური ფუნქციის დაწყებას, არამედ გრაფიკის წინ მუშაობას, მაშინ 50 წლის შემდეგ მამაკაცთა ერექციის დაკარგვა დიდხანს არ საფრთხეს უქმნის. პასუხისმგებელი დამოკიდებულება საშუალებას მოგცემთ შეინარჩუნოთ არა მხოლოდ სექსუალური ძალა, არამედ ზოგადი ჯანმრთელობისა და ცხოვრების ხარისხის გაუმჯობესება. ნებისმიერ ასაკში, თქვენ შეგიძლიათ დარჩეთ ენერგიული, მხიარულებით სავსე ძალით და სურვილებით, მათ შორის ეროტიკით.